Plutôt que l’immersion totale dans l’eau froide du bain nordique, peut-être préférez-vous la douche froide...?
À la sortie d’un bain chaud, la douche froide réactive la circulation sanguine et provoque un regain d’énergie.
Un bain chaud suivi d'une courte douche froide élimine la fatigue, revigore votre corps et stimule votre esprit.