|
Le bain sauna Finlandais, une chaleur sèche |
|
Cette méthode classique venue de Finlande nettoie la peau en profondeur. Le principe consiste à provoquer la transpiration à une température ambiante de soixante à cent degrés, dans une humidité de l’air de trois pour cent. Les pores de la peau se dilatent, l’irrigation s’améliore et le système immunitaire est stimulé. Il est important de lancer de l’eau sur les roches du foyer, en petites quantités et à plusieurs reprises. On sent alors un coup de vapeur sur la peau, ce qui est l’élément clé de la séance. Le coup de vapeur procure un sentiment de relaxation maximale dans les muscles. La chaleur et les coups de vapeur vont rapidement apaiser toute anxiété. On entre alors tranquillement dans un état quasi-méditatif.
|
Le bain sauna Finlandais, une chaleur sèche