ZONESPA, c 'est prendre le temps de  s'activer sainement et doucement.

 Le spa nordique est une activité de détente en plein air. Il  permet de se purifier, tant sur le plan physique que spirituel. C’est un endroit en pleine nature, où vous pouvez refaire le plein d’énergie, évacuer le stress et retrouver un bon équilibre.

L’alternance des bains chauds et des bains froids procure une bienfaisante relaxation du corps et stimule l’organisme. Pendant le bain chaud, le système cardio-vasculaire doit fournir un effort pour s’adapter à l’augmentation de la température. Par conséquent, les vaisseaux sanguins se dilatent et le rythme cardiaque et la pression artérielle diminuent. L’eau chaude détend les muscles et ouvre les pores de la peau, ce qui favorise l’élimination et la désintoxication, augmente l’afflux sanguin et procure une meilleure oxygénation du corps. La thermothérapie offre au corps les mêmes effets bienfaisants que ceux d’un exercice d’aérobie, c'est-à-dire une meilleure circulation sanguine et un métabolisme plus efficace. Après cet exercice, on ressent la même satisfaction que celle ressentie après un bon effort physique. De plus, la thermothérapie peut même agir sur certaines indispositions, tels les rhumatismes, l’arthrite, l’arthrose, les maladies dégénératives. Elle favorise la détente musculaire, procure une sensation de relaxation tout en diminuant les effets du stress, améliore la qualité du sommeil, entraîne un profond sentiment de bien-être et aide à atteindre un meilleur équilibre spirituel et physique. On se sent alors détendu tout en ressentant une grande énergie intérieure.

Pendant le bain froid, les vaisseaux sanguins se contractent, le rythme cardiaque et la pression artérielle augmentent, ce qui explique l’effet vivifiant alors ressenti. Le bain froid stimule les défenses immunitaires, exerce sur la peau une action revigorante, active le système circulatoire en tonifiant les petites veines et les artérioles et vivifie le système nerveux. Ainsi, l’organisme s’oxygène davantage et se nourrit mieux. On se sent alors régénéré, autant physiquement que mentalement.